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つわりでお悩み方へ

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つわりって、つらいですよね。。。

いつも むねやけのようになっています

何よりテンションが下がります。。。(T_T)


しかも、つわりが重症化すると

妊娠悪阻にんしんおそ)』になる危険があるそうな。。。


妊娠悪阻(にんしんおそ)とは、1日に何回も吐いてしまい、

脱水症状を起こしてしまうことですね


もし、つわりがひどいようなら

妊娠悪阻(にんしんおそ)を起こさないように早めに対策をしておきましょう!


つわりの対策としてまずは、安静にしておくこと

これが一番です。お昼寝をしたり、頻繁に休憩をすることですね


他には、1回の食事量を減らし回数を増やしたり

ビタミンたんぱく質を多く摂るなどの対策法があります


それから、一番のおすすめは「葉酸ようさんサプリメント」です

結構有名なのでご存知かもしれませんが、つわりによく効きます


厚生労働省からも葉酸ようさん)を摂取するよう勧められています
(母子手帳を見て下さい)


葉酸サプリメントは一袋で1ヶ月間持ち、

値段も千円ちょっとなのでお求めやすいです


葉酸サプリメントの詳しい内容やお値段、送料については、

オフィシャルサイト:厚生労働省推奨【葉酸サプリメント】をご覧ください


少しでも、つらいつわりが無くなる様にしましょう!


ちなみに、以下のようなお悩みご不安をお持ちの方はこちらをご覧ください
【妊娠3ヶ月目の方が多くの人が見ている人気ページです】


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