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妊娠3ヶ月(8ー11週)のママ・パパへ

つわりがピークを迎えます

つわりがひどくても赤ちゃんはすくすく育ってます!!


つわりは人それぞれですが、

7ー9週目にかけてが一番ひどい時期と言われています


何も食べれずに、体重が妊娠前より減ってしまう人も多いですが、

赤ちゃんには影響ありません


胎盤が完成するまでは、赤ちゃんは自分で栄養を摂取していますので、

赤ちゃんのことよりも、自分のことを考えて下さい


赤ちゃんのこのたくましい生命力をママも分けてもらって下さい


つわりで辛い中でも自分の好きな物や食べられる物を

見つけてみましょう!!


私は全くつわりはなかったのですが、イライラが続きました

でも異常にフルーツゼリーを食べていました

脂っこいものが食べられなかったですね


子宮は少しずつ大きくなってきています

お腹が大きくなっているという実感はないと思いますが、

子宮は握りこぶし位の大きさになっています


子宮が大きくなることで、腸が圧迫されてしまい、

便秘がちになる人もいるそうです

まだ胎盤はできていないので、無理は禁物です


『この月のチェックポイント』


・つわり対策をしよう

・母子健康手帳をもらいに行く


・妊婦検査を受ける

・産院選び

・妊娠したことを職場に報告しよう


『この月のパパに出来ること』


妊娠中のセックスはいけないことではありません

でも、まだ安定期に入ってないので無理はいけません


性欲を我慢できないのは、仕方ないことですが、

あまりママに要求しないようにしましょう


お互いを思いやることが大事だと思います

思ったことがあれば、お互いに口に出してみましょう

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