妊娠初期症状と兆候が出たら知っておくこと

胎内環境をしっかり整えましょう！！

赤ちゃんで胎内記憶を持つ子は、少なくないそうです

ママと赤ちゃんは、一心同体であることを忘れないで下さい

赤ちゃんの喜ぶ胎内環境とはどんなものなのかというと。。。

ママが気持よくいることで作られるそうですよ

リラックス出来る時間を、自分なりに探してみてはどうですか？

私は体を動かすにもいいし、自分にとってリラックス出来たのが、

お買い物をすることや、お風呂に入ることでした

休日は、パパとゆっくり過ごしたりしていました

私の場合は、まだ働いていたのもあって、

自由な時間がそう多くはありませんでしたので、

休日に思いっきり羽を伸ばしたりしていました

また、平日でも家のことで、パパでも出来ることは

なるべく協力してもらっていました

『妊娠６ヶ月のチェックポイント』

・母親（両親）学級に参加しましょう

・妊娠中のスキンケア

・そろそろ赤ちゃんの名前を考えましょう

・妊娠高血圧症候群に注意しましょう

・妊娠線の予防

お腹が大きくなってることを、実感出来ることと思います

体の重心が前にくるため、腰や背中に痛みを感じると思います

また体の重心がズレるために、足がつったりすると思います

お風呂で足をマッサージしてあげるといいですよ

『この月のパパへ』

だんだんお腹が大きくなってきて、

パパにも赤ちゃんが成長している様子が

実感出来てきていると思います

お腹が大きくなってきたママは、体の足腰が痛くなってます

腰などをマッサージしてあげては頂けないでしょうか

ママとのコミュニケーションにもなりますし、

きっとママも喜んでくれると思いますよ！！